Cara Menyembuhkan Penyakit

Anda mungkin sering dengar terapi jus atau diet jus untuk mengatasi kondisi kesehatan tubuh Anda membantu menurunkan tekanan darah tinggi misalnya. Atau untuk menurunkan berat badan. Atau sebagai pelengkap terapi untuk pengobatan.

Berbagai studi menunjukkan, minum perasan segar meningkatkan kondisi tubuh dan membantu menguatkan berbagai sistem tubuh: sistem pencernaan, sistem imun dan lain sebagainya. Menurut para ahli jus, selain lebih sehat, minum jus mempercantik kulit, membantu menurunkan berat badan, dan menjaga awet muda. Tak heran jika para selebriti yang sangat memperhatikan kesehatan seperti Madonna, Natalie Protman, Gwyneth Paltrow dan Naomi Cambels minum jus perasan segar secara teratur.

PENTING!
Jus tidak untuk semua orang. Jus mengandung ingredien aktif yang kemungkinan bisa berinteraksi dengan obat Bagi yang punya kondisi kesehatan tertentu atau minum obat resep dokter, konsultasikan terlebih dulu dengan dokter Anda.

Jus perasan segar punya banyak khasiat kesehatan. Antara lain :

Jus membantu mengabsorb semua nutrien dari sayuran. Ini penting karena kebanyakan dari kita mempunyai pencernaan yang terganggu karena pilihan makanan yang kurang optimal selama bertahun-tahun. Hal ini membatasi kemampuan tubuh mengabsorp semua nutnen dan sayuran.Dengan jus, nutrien seakan dicerna sebelumnya sehingga Anda mendapatkan sebagian besar dan nutrien itu ketimbang dieliminasi dari tubuh.
Dengan jus. Anda bisa menambahkan berbagai jenis sayuran ke dalam diet Anda. Banyak orang yang makan salad sayuran yang sama setiap hari. Cara ini melanggar prinsip rotasi makanan secara teratur dan memperbesar kemungkinan mengembangkan alergi terhadap makanan tertentu. Dengan jus. Anda bisa membuat berbagai jenis jus sayuran.
Karena kita sulit makan 5 sampai 9 saji buah dan sayuran setiap hari. Anda mungkin harus memikirkan investasi mesin pembuat jus atau iuice extractor atau juicer untuk membuat jus padat nutrisi di rumah. Anda mungkin tak sanggup makan 9 saji sayuran sehari, tapi 1 atau 2 gelas jus sayuran bisa membantu Anda mendapatkannya tanpa disadari.
Jus segar adalah sumber yang hebat dari vitamin, mineral, elemen jejak, enzim dan nutnen. Merupakan bahan bakar untuk proses penyembuhan tubuh dan regenerasi sel-sel.
Jus membuat tubuh mengabsorp sejumlah banyak nutrien.
Jus membuat kita bisa mengkonsumsi secara cepat nutnen yang diperlukan dalam satu gelas. Dengan jus, kita bisa mendapatkan vitamin, mineral dan nutnen lainnya, termasuk antioksidan yang penting untuk kesehatan dan mencegah penuaan. Kandungan nutnen ini juga berkhasiat untuk kecantikan. Membuat kulit lembap dan lebih cerah.

Khasiat Jus Sayuran

Jus sayuran mungkin kurang populer dibanding jus buah. Sebagian orang mungkin ragu meminumnya karena takut pahit dan lain sebagainya. Padahal jus sayuran juga bisa segar dan lezat, pun yang dibuat dari pare. Jus sayuran punya berbagai khasiat. Antara lain:

Jus sayuran menciptakan kadar pH alkalm di dalam sistem tubuh. Menurut ahli pengobatan alternatif, pH asam menyebabkan banyak penyakit, antara lain kanker. pH alkalin meningkatkan fungsi otak, jantung, memperlambat proses penuaan, meningkatkan fungsi sendi, pencernaan yuang lebih baik.
Memasak menghancurkan enzim di dalam makanan Enzim adalah hidup. Tanpa enzim di dalam makanan, tubuh dipaksa untuk mengambil enzim di dalam 'rekening bank'nya. Menurut sebagian ahli. kita meninggal jika enzim kita habis.
Jus sayuran bisa menekan nafsu makan sehingga membantu menurunkan berat badan sambil menjaga kesehatan.
Memberi enzim pencernaan yang diperlukan tubuh.
Meningkatkan pH tubuh dan meningkatkan kesehatan
Membantu pencernaan.
Membantu proses detoksifikasi tubuh.

Jus Brokoli Apel

Bahan:

- 125 gram brokoli, cuci. potong kuntum
- 2 buah apel tujt, cuci, kupas, buang bagian tengah
- 1 sendok makan air jeruk lemon

Cara Membuat :
Masukkan semua bahan ke dalam juice extractor. Beri air jeruk lemon. Segera sajikan

Hasil : 250 ml

Khasiat : Brokoli terkenal sebagai makan super pencegah kanker. Sari apel yang manis dan lemon melembutkan cita rasa brokoli sehinggal jus terasa segar.

Jus Bit Wortel

Bahan:
• 200 gram bit, cuci, kupas
• 1 buah wortel, cuci, kupas
• 1 buah jeruk orange besar, kupas
• 50 gram bayam, cuci

Cara membuat:
- Masukkan bayam ke dalam juice extractor. Proses.
- Masukkan jeruk, bit, wortel ke dalam juice extractor. Tuang jus ke gelas. Segera sajikan.

Hasil: 200 ml

Khasiat : Minum Jus ini jika ingin berpikir jernih atau perlu konsentrasi. Bit, wortel, bayam mengandung folic acid yang dikenal membantu menjaga kesehatan otak. Wortel dan jeruk membuat jus ini segar.

Jus Pepaya Cantaloupe

Bahan:
• 450 gram pepaya, kupas, buang biji
• 400 gram melon cantaloupe, kupas, buang biji
• 90 gram anggur hijau

Cara membuat:

- Masukkan semua bahan ke dalam juice extractor. Tuang ke gelas.

- Segera sajikan.

Hasil: 750 ml

Khasiat:

Kaya antioksidan beta karoten pencegah kanker, membantu fungsi liver dan ginjal, membersihkan sistem tubuh.

JUS APEL MELON

Bahan:
• 500 gram melon honeydew, kupas, buang biji
• 1 buah apel granny smith, kupas, buang bagian tengah
• 90 gram anggur merah
• 1 sendok makan air jeruk lemon

Cara membuat:
- Masukkan daging buah melon,apel, anggur ke dalam juice extractor.
- Beri air jeruk lemon. Tuang ke gelas. Segera sajikan.

Hasil: 600 ml

Khasiat:
Kulit cerah, meningkatkan energi, membersihkan sistem tubuh.

JUS NANAS PEPAYA

Bahan:
• 500 gram nanas, kupas
• 360 gram mangga matang pohon,kupas
• 450 gram pepaya, kupas

Cara membuat:
Masukkan semua bahan ke dalam juice extractor. Tuang ke gelas, segera sajikan.

Hasil : 1.000 ml

Khasiat:
Membantu menguatkan sistem pencernaan, ginjal, untuk kesehatan mata, rambut mengilap, kulit berkilau.

JUS APEL REJUVENATOR

Bahan:
• 150 gram anggur hijau, cuci
• 1 buah apel granny smith jumbo
• Segenggam kecil daun ketumbar, cuci
• 25 gram selada air, cuci
• 1 sendok makan air jeruk lemon

Cara membuat:
- Kupas apel, buang bagian tengahnya.
- Masukkan apel anggur, daun ketumbar, dan selada air ke dalam juice extractor.
- Tambahkan air jeruk lemon.
- Tuang ke gelas. Segera sajikan.

Hasil: 1 gelas

Khasiat:
Baik untuk mengatasi gangguan kulit, liver, dan ginjal. Campuran apel, anggur, sayuran segar, air Jeruk lemon membuat Jus ini rejuvenator yang baik. Rasa selada air dan daun ketumbar tertutup kesegaran apel dan anggur.

JUS BELIMBING PIR

Bahan:
• 340 gram belimbing, cuci, buang biji
• 500 gram sweet pir, cuci, kupas, buang bagian tengah

Cara membuat:
• Semua bahan dimasukkan ke dalam juice ertractor.
• Segera sajikan.

Hasil; 500 ml

Khasiat:
Untuk kesehatan paru, melembapkan kulit.

JUS HIJAU SEGAR

Bahan:
• 2 batang seledri, cuci
• 100 gram mentimun, cuci
• 50 gram paprika, cuci, buang biji
• 50 gram pare, cuci, buang biji
• 1 buah apel granny smith, kupas, buang bagian tengah

Cara membuat:
• Masukkan semua bahan ke dalam juice extractor. Tuang ke gelas, segera sajikan.

Hasil: 200 ml

Khasiat:
Menurunkan tekanan darah tinggi, untuk tekstur kulit.

Rasa: segar, walaupun ada pare.

JUS NANAS BLUEBERRY

Bahan:
• 60 gram blueberry organik, cuci bersih
• 500 gram nanas, kupas

Cara membuat:
- Masukkan semua bahan ke dalam juice extractor. Segera sajikan.

Hasil: 300 ml

Khasiat:
Mencegah penuaan. Nanas melancarkan peredaran darah.

JUS SEMANGKA TOMAT

Bahan:
• 350 gram tomat, cuci bersih
• 550 gram semangka, kupas, potong-potong

Cara membuat:
- Masukkan semua bahan ke dalam juice extractor.

Hasil: 500 ml

Khasiat:
Keduanya mengandung lycopene, pencegah kanker, melindungi kulit dari kerusakan sinar matahari, meningkatkan tekstur kulit. Rasa jus segar dan lezat.

JUS APEL WORTEL

Bahan:
• 200 gram wortel, kupas, cuci
• 215 gram apel fuji, kupas, buang bagian tengah
• 1 batang serai, cuci bersih

Cara membuat:
- Masukkan semua bahan ke dalam juice extractor

Hasil: 200 ml

Khasiat:
Menjaga kesehatan kulit. Wortel memperbaiki tekstur kulit. Serai meningkatkan metabolisme. Jus manis segar dengan wangi serai.

JUS KIWI SELEDRI

Bahan:
• 2 buah kiwi, besar, kupas
• 2 batang seledri - sekitar 90 gram, cuci bersih
• 1 buah mentimun, cuci bersih

Cara membuat:
- Proses semua bahan dalam juice ertractor. Segera sajikan.

Hasil: 250 ml

Khasiat:
Detoksifikasi tubuh, untuk tekstur kulit. Kiwi dan timun membuat jus ini segar.

Semoga bermanfaat. Diolah dari beberapa sumber: Tabloid AURA Edisi Agustus 2010, http://health-and-beauty-corner.blogspot.com.

Segala puji bagi Allah yang dengan nikmat-Nya segala kebaikan menjadi sempurna. Shalawat dan salam kepada Nabi kita Muhammad, keluarga dan sahabatnya.